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Verhalten bei Hitze
Der Kantonsärztliche Dienst ruft zur erhöhten Wachsamkeit auf – auch bereits vor formellen Warnungen. Hohe Temperaturen können schon jetzt gesundheitliche Auswirkungen haben, insbesondere für gefährdete Personen: ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere, chronisch Kranke sowie Menschen, die im Freien arbeiten. Ebenso sind mögliche psychische Belastungen, etwa durch soziale Isolation älterer Menschen, zu beachten.
Treffen Sie bei Hitze die folgenden einfachen Schutzmassnahmen:
- Körperliche Anstrengung vermeiden – auf Vormittag und Abend verschieben
- Viel trinken – auf Alkohol verzichten – leicht essen
- Nachts oder frühmorgens lüften – tagsüber Fenster schliessen und abdunkeln (Rollladen, Store, Jalousien)
- Schatten vorziehen – leichte Kleider tragen – Körper kühlen
- Kühle oder gekühlte Orte aufsuchen
- Bei Medikamenteneinnahme: Dosierung mit Ärztin/Arzt überprüfen
Weitere Informationen und Materialien finden Sie unter:
Aktuelle Hitzewarnungen:
- Gefahren - MeteoSchweiz oder via App MeteoSchweiz
Kantonsärztlicher Dienst